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ENVIARA canela é uma das especiarías mais antigas consumidas pela humanida datando de milhares de anos devido suas propriedades medicinais. No Egito antigo 2 mil anos antes de Cristo já era importada em vastas quantidades. Gregos, romanos e chineses também usavam como tempero e remédios.
O Cinamaldeido é um dos principais componentes ativos da Canela.
O Cinamaldeido foi comprovado em estudos como eficaz para tratar a diabetes tanto em estágios iniciais quanto avançados.
A canela pode melhorar a sensibilidade do corpo à insulina que o pâncreas produz e isso é fator chave para controlar a diabete tipo 2.
A melhora da sensibilidade do corpo à insulina torna mais fácil controlar o exceço de açucar no sangue naturalmente e combater a glicemia.
A canela pode reduzir a degradação de carboidratos no trato digestivo.
Você pode trocar o açucar do seu café por exemplo por canela. A canela não é tão doce mas ela ajuda a realçar a doçura dos alimentos. Leva um tempo para se acostumar mas compensa.
A canela tem propriedades carminativas que são antiflatulência ou seja, ajuda a evitar o formação de gases no trato grastrointestinal.
A canela ajuda na digestão aumentando secreção de sucos gástricos. A canela tem efeitos pré-bióticos alimentando as bactérias boas intestino.
A canela tem propriedades antiespasmódicas que reduzem as cólicas nas pessoas que tem síndrome do intestino irritável.
A canela melhora a mobilidade intestinal e por isso ela reduz a constirpação sendo muito boa para tal
A canela tem muitas vitaminas e minerais essenciais. Vitamina K, Manganês, Zinco e Magnésio, todos fundamentais para o sistema imunológico. Canela é boa para todos tipos de infecção.
Devido seu efeito anti inflamatória a canela combate a formação de placas de gordura que entopem veias e causam infarto.
A Canela é rica em polifenóis e antioxidantes que neutralizam os radicais livres.
No que tange ao colesterol em específico, essa redução que a Canela proporciona é uma ajuda mas não é total então convém lembrar que você não deve substituir o seu remédio para colesterol (se você toma) pela Canela.
Os antioxidantes e polifenóis presentes na Canela também tem ação anti inflamatória potente. A Canela pode inibir a enzima Ciclooxigenase (COX) que converte o ácido Araquidônico em moléculas pré-inflamatórias.
Evidências em laboratório indicam que os óleos essencias da Canela como o Cinamaldeido e o Benzoato de Sódio, podem proteger contra a morte neural induzida por estresse oxidativo.
Pesquisa publicada na Nutrition Research revelou que pessoas com níveis elevados de açúcar no sangue (comiam muita comida gordurosa) que consumiam canela tinham memória de curto prazo melhor do que aqueles que não cosumiam.
Alguns estudos indicam que a Canela pode aumentar o gasto de energia, queima de calorias, mesmo quando em repouso. Estabiliza o açúcar no sangue, melhora sensibilidade à insulina e com isso reduz o apetite favorecendo emagracimento.
Pessoas confundem que por a canela ter efeito termogênico ela aumenta temperatura e pressão. Na verdade os estudos sugerem que a canela pode ter efeito de baixar a pressão arterial. Isso se dá pois a canela tem efeito vasodilatador e relaxamento dos vasos sanguíneos.
Os riscos da canela estão mais relacionados com o exceço do seu consumo e somente assim ela pode apresentar contra indicações. Pessoas que consumiram demais já apresentaram quadro de intoxicação do fígado.
Para quem é alérgico o consumo de canela não é indicado. Há casos de pessoas que ao mastigarem canela tiveram reação ulcerosa na boca.
A canela pode altarar o efeito de alguns remédios. Especialmente anticoagulantes com a Canela da China se usados juntos por exemplo.
Canela é originária do Sri Lanka e é obitida da casca de árvore do gênero "cinnamomum".
Para ter todos os benefícios da canela sem excesso usar 1 colher de chá de Canela em pó por dia apenas. Ou 1 a 2 unidades de canela em pau no preparo de chá de canela por dia.
Coloque um pouquinho de Canela em tudo que você come ou bebe, na sua comida, na sua fruta, no seu suco, no seu iogurte.
Essas informações foram proferidas por um médico cardiologista no youtube e você encontra o vídeo dele aqui
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