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O consumo de alecrim deve ser moderado. Até três xícaras de chá por dia.
Até uma colher de chá de alecrim seco na culinária por refeição.
Em excesso, o alecrim pode causar desconfortos como irritações gástricas e problemas renais.
O chá de Alecrim serve para uma infidade de benefícios para o nosso corpo.
Alecrim é bom para emagracer? O Chá de Alecrim emagrece e desincha mas muito pouco. Pode ser um aliado no processo de emagrecimento devido às suas propriedades digestivas e diuréticas.
Ele ajuda a eliminar toxinas do corpo, melhorando o metabolismo e a digestão. então você desincha e emagrece um pouquinho.
Ele não acelera o metabolismo e a queima de gorduras como outras ervas como o Chá Verde por exemplo.
Chá de Alecrim É Bom Para Os Rins sim mas benéfico só se em doses moderadas, o chá de alecrim pode sobrecarregar os rins quando consumido em excesso.
Isso ocorre devido à presença de substâncias que exigem uma maior filtração renal, podendo causar irritação nos rins em pessoas sensíveis.
Na vila mediterrânea em Acciaroli na Itália há a maior ocorrência de pessoas centenárias do mundo.
Nessa vila, dos seu 700 habitantes 81 são centenários. No Brasil de cada 100.000 pessoas apenas 13 chegam aos 100 anos.
Nessa vila os idosos não tem catarata e poucos deles fraturam os ossos. Pouquíssima demência e Alzheimer e alta capacidade cárdiovascular.
Com mais de 85 ainda andam de bicicleta, pensam e fazem sexo. Consomem alecrim em quase em tudo que comem como no peixe, no macarrão, no arroz, no chá etc.
O alecrim tem compostos ativos com propriedades vasodilatadoras (carnosol, ácido rosmarínico e ácido cafeico).
Por isso Alecrim melhora o fluxo sanguíneo que pode reduzir a pressão alta, sendo excelente para a circulação sanguínea de todo corpo.
O Chá de Alecrim Faz Bem Para O Coração de modo indireto.
Favorece a saúde dos vasos capilares aumentando seu número e são esses vasos que entregam nutrientes para as células. e removem o lixo produzido por elas.
Estudos confirmam que seu uso a longo prazo reduz o risco de trombose.
A toxina do cozimento da carne: Aminas heterocíclicas que aumentam o risco de câncer.
Um estudo no The Journal of Food Science descobriu que deixar a carne descançando coberta por alecrim reduz em 90% as aminas heterocíclicas.
Chá de alecrim serve para gripe e é bom para infecções (infecção urinária também). O Alecrim reforça o sistema imunológico reduzindo a propenção à infecções (chá de alecrim é bom para infecção urinária), excelente opção para pessoas com baixa imunidade.
Os efeitos anti microbianos são devidos ao potente Ácido Rosmarínico, o Carnosol e o Acido Ursólico.
O Ácido Úrsólico tem ótima ação contra vírus, Alecrim para gripe é ótimo, o herpes também e outros.
Além disso estudos mostram que o Alecrim pode inibir agentes patogênicos comuns como a Listeria e Estafilo Aureus.
Inibe o crescimento de bactérias e fungos e por isso mantém a vida útil dos alimentos permitindo a sua conservação por mais tempo.
Alecrim é bom para o fígado sim. Alecrim é hepatoprotetor. Ele protege ainda mais o fígado do que a proteção que o Boldo dá.
Vários estudos indicam o Alecrim como podendo ser hepatoprotetor. O Alecrim pode diminuir a gordura do fígado.
O alecrim pode reduzir os danos e a inflamação do fígado causada substâncias químicas. Pode reduzir a Esteopatite que é a resistência à Insulina e até reduzir os níveis de Triglicirídios.
Chá de alecrim do campo é bom para diabetes Sim. Por que?
O Alecrim melhora a resposta das células à Insulina produzida pelo pâncreas por isso Alecrim serve para diabetes!
Chá de Alecrim baixa glicose: Estudos mostram que o Alecrim pode aumentar a absorção de glicose pelas células musculares, reduzindo o açúcar no sangue.
O Alecrim tem compostos antiinflamatórios e antioxidantes que podem neutralizar radicais livres que causam o estresse oxidativo.
Estudos em animais mostram que o ácido Rosmarínico pode retardar o aparecimentos de catarata.
Outros estudos indicam o retardo no aparecimento da degeneração macular, que pode levar à cegueira.
O Alecrim tem compostos antiinflamatórios e analgésicos que podem reduzir as dores e a inflamação local.
O óleo de Alecrim passado na pele também reduz as dores articulares e musculares.
Há séculos o Alecrim é usado para problemas digestivos, Alecrim serve para gases, refluxo, indigestão, cólicas (mesmo as menstruais).
Pode promover uma flora intestinal mais saudável, reduzindo risco de disbiose e de permebealibidade intestinal.
Também pode ajudar na síndrome do intestino irritável e doenças inflamatórias, doença de Chron e Retocolite ulcerativa devido seus componentes antiinflamatórios.
Estudos mostram que a infusão de Alecrim ou o óleo essencial de Alecrim pode ajudar no crescimento do cabelo.
Pode até mesmo reduzir a queda de cabelo em pacientes com alopécia androgenética melhorando a densidade capilar.
Além disso ajuda também na Alopécia Areata e a dermatite seborréica. Na pele acelera a recuperção de feridas acelerando a cicatrização, reduz a Acne, reduz a gravidade da Psoríase, reduz envelhecimento precoce, melhora circulação e controla oleosidade.
Desde a Grécia antiga o alecrim é visto como a erva da memória. Pode melhorar a circulação cerebral e proteger contra os danos cerebrais após um derrame.
Efeito protetor contra doenças degenerativaS como Alzheimer. Até cheirar o alecrim antes de uma prova melhora a concentração!
A tontura pode ser um sintoma de que o cérebro teve seu bom funcionamento desequilibrado por algum fator. Se esse fator foi a má circulação cerebral então com certeza Alecrim É Bom Para A Tontura que você sente nesse momento. Pois O Chá De Alecrim É Bom Para Circulação como já dissemos, princupalmente a circulação cerebral.
Sim Alecrim serve para ansiedade pois ele tem propriedades anti stresse e relaxantes.
Alecrim tira o sono? Não
Alecrim dá sono? Não. Ele não necessariamente dá sono mas como ele tem propriedades anti stresse e relaxantes indiretamente ele pode proporcionar um sono melhor, mais profundo e mais longo.
Alecrim possui propriedades repelentes de insetos.
Excelente planta para se ter no jardim ou dentro de casa.
Ácido Rosmarínico
Carnosol
Acido Ursólico
Flavonoides
Taninos
Óleos essenciais, como Cineol e Cânfora
O alecrim deve ser evitado por mulheres grávidas, pois pode estimular contrações uterinas.
Pessoas com problemas renais ou hepáticos também devem ter cautela, pois o uso excessivo da planta pode sobrecarregar esses órgãos.
Quem sofre de hipertensão deve evitar o uso prolongado do alecrim, especialmente na forma de óleo essencial.
Alecrim com Hortelã é a combinação excelente para tratar dores de cabeça possivelmente pela melhora da circulação, principalmente no cérebro.
Alecrim e Camomila: O chá de Camomila com Alecrim, por exemplo, é conhecido por melhorar a digestão e aliviar o estresse.
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